Скоротити час із гаджетами і влаштовувати дні без Інтернету: поради психологів
internet_i_diti2

У межах «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки» за ініціативи Олени Зеленської педагоги та дитячі психологи телеграм-каналу «Підтримай дитину» рекомендують встановити для дітей чіткі правила щодо тривалості часу, проведеного з гаджетами.

Поради щодо цього опублікувало Міністерство освіти і науки.

Батькам варто дотримуватися таких принципів:

  • контролювати додержання ліміту користування гаджетом;
  • влаштовувати для дітей дні без перегляду телебачення та інтернету;
  • під час гри з дитиною або вживання їжі не вмикати телевізор як фон;
  • стежити, щоб діти до 10 років на 1 годину відкладали телефон чи планшет після 40 хвилин користування;
  • спілкуватися з дітьми під час гри на планшеті, ставити питання щодо подій гри;
  • намагатися перетворити комп’ютерну гру на цікаву активність, яка розвиватиме дитину інтелектуально;
  • самим не сидіти надмірно «в телефоні», щоб бути взірцем для дітей.